Willkommen im

Schnupper-Paradies! 

Achtsam • verständlich • begleitend

Ein Coaching ist etwas sehr Persönliches. Daher lade ich dich ganz herzlich ein, mich und meine Arbeitsweise mit diesen Schnupperangeboten besser kennenzulernen. Hier erwarten dich Workbooks, Übungen und Challenges - und vor allem ganz viel positive Energie für deinen nächsten Schritt!

Dein innerer

Antreiber

Oft fühlen wir uns im Alltag überfordert und wissen gar nicht warum. Kleinigkeiten bringen uns aus der Balance, dabei wollen wir es doch einfach nur gut machen. Aber warum ist das so?

 

Weil es nicht die äußeren Belastungen sind, die uns unter Druck setzen. Wir selbst und unsere Glaubenssätze, die wir aus Kindertagen aufgesogen haben, sind uns immer wieder der stärkste Antreiber und Kritiker. Erst wenn du deinen Antreiber kennst, wirst du auch besser verstehen, wodurch dein Gefühl von und Druck tatsächlich entsteht.

Meditationspaket

Die richtige Entspannungsmethode für sich zu finden ist essenziell, um dein eigenes "Ruhe-Fundament" zu bilden. Stressige Situationen können dich somit nicht mehr einfach aus der Bahn werfen - dein Kopf verlässt die ungesunden Gedankenspiralen.  

In meinem Meditationspaket findest du ausgewählte Meditationen zum Thema innere Ruhe und Gelassenheit, die laufend ergänzen werden. Es sind kleine aber feine Reisen durch deinen Körper, die dich zu einem Ort der Entspannung, Leichtigkeit und Ruhe führen. 

Komm in unsere Gruppe!

In unserer Gruppe "Entspannungs- und Mentalwerkstatt - Doppelbelastungen leichter meistern" erhältst du wichtige Übungen, Tipps und Tricks für deinen Alltag.

Unser Anliegen in dieser Community ist es, uns im Alltags-WirrWarr gegenseitig auszutauschen, zu motivieren und durch neue Perspektiven zu überraschen. Bist du dabei?

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© 2019 Stefanie Kotschenreuther