Achtsam • verständlich • begleitend

Angebote & Kurse

Mit meinen Workbooks, Kursen und Angeboten möchte ich dich auf deinem Weg in ein Leben mit mehr Leichtigkeit begleiten - mit dem richtigen Mix an Reflexion, Inspiration und Aktion.

Der Lebenskompass

Hast du vor lauter Alltagsstress den Fokus auf dich, deine Bedürfnisse und deine Ziele im Leben verloren? Hat sich eine konstante Unzufriedenheit in dein Leben geschlichen, aber du weißt gar nicht so recht, warum? 

Das Gefühl von Stress und Unzufriedenheit kommt daher, dass wir oftmals ein Leben leben, das gar nicht unseren wahren Werten oder uns selbst entspricht. Mit dem Lebenskompass lernst dich und deine Bedürfnisse Schritt für Schritt endlich wieder kennen: Wer bist du? Was ist dir wichtig? Was brauchst DU?

Meditationspaket

Die richtige Entspannungsmethode für sich zu finden ist essenziell, um dein eigenes "Ruhe-Fundament" zu bilden. Stressige Situationen können dich somit nicht mehr einfach aus der Bahn werfen - dein Kopf verlässt die ungesunden Gedankenspiralen.  

 

In meinem Meditationspaket findest du ausgewählte Meditationen zum Thema innere Ruhe und Gelassenheit, die laufend ergänzen werden. Es sind kleine aber feine Reisen durch deinen Körper, die dich zu einem Ort der Entspannung, Leichtigkeit und Ruhe führen. 

PERSONAL COACHING

Ganz egal ob Persönlichkeitsentwicklung, Karriere-Coaching oder Krisensituation: Im Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zu dir selbst. Wir werden deinem Gefühl von Unzufriedenheit auf den Grund gehen, deine Persönlichkeit beleuchten, neue Ziele definieren, aktuelle Herausforderungen in deinem Alltag analysieren und mit gezielten Übungen deinem Glück Schritt für Schritt näherkommen.

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© 2019 Stefanie Kotschenreuther